Укрепляем здоровье с помощью гимнастики Ицзиньцзин 易筋经

Ицзиньцзин – очень эффективный оздоровительный комплекс жесткого цигун, предназначенный для улучшения функционирования мышц и сухожилий. Упражнения способствуют быстрому восстановлению позвоночника. Мышцы растягиваются, становятся эластичными. Увеличивается физическая сила.

Согласно преданиям, комплекс упражнений был разработан индийским подвижником Бодхидхармой. Когда он прибыл в Китай и поселился в монастыре Шаолинь, то обнаружил, что у его послушников очень слабое здоровье и создал несколько комплексов упражнений, среди которых были «Восемнадцать движений рук архатов» и «Канон изменения в мышцах» («Ицзиньцзин») , что помогло улучшить физическое состояние монахов.

Занимаемся каждое воскресенье по предварительной договоренности.

г.Казань, парк Горького.

Ориентировочное время: 10:00 — 11:00

тел.: +79172780080

Не упустите свой шанс укрепить здоровье и улучшить настроение!