Июнь 7

Проект ПРОМЕТЕЙ — эффективные методы саморазвития

По-настоящему общественно-полезный и социально-значимый проект!
Для взрослых и детей!

Это не про #ОГЭ и #ЕГЭ! (Если нужно сдать экзамен — рекомендую серьезно отнестись к изучению школьной программы).
Мы здесь не занимаемся образовательной или просветительской деятельностью.
Мы выбираем среди моря информации только ту, которая реально пригодится нам в повседневной жизни. Чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
Программа проверена на практике лично автором этого проекта.
Для удобства, она условно разделена на разделы:
1. Критическое мышление. (Научит вас работать с информацией).
2. Средства коммуникации. (Вы сможете общаться легко и эффективно).
3. Самообеспечение. (Вы узнаете как зарабатывать деньги, открыть свой бизнес и обеспечить себе комфортные условия существования).
4. Самозащита. (Вы узнаете как эффективно защитить жизнь и здоровье себя и своих близких).
5. Самопродвижение. (Говорят, что «без признания ребенок плачет, а взрослый — умирает». Научитесь жить ярко и оставьте свой след в этом мире!)
6. Точные науки. (Ну уж хотя бы деньги-то нужно уметь считать! Не так ли? А как насчет физики? Да, да от др.-греч.φύσις— природа, мы ведь не в параллельной вселенной живем!
7. Искусство. (Ну тут вообще без комментариев… Вы представляете свою жизнь без музыки?)

Присоединяйтесь к нам и приглашайте друзей!

Наверняка, в вашем окружении найдутся люди, которым эта тема будет очень интересна. Окажите им услугу — поделитесь ссылкой https://vk.com/project_prometheus_pdem !

Январь 16

Выпущено приложение «Таймер для боксеров и кикбоксеров»

Первая версия приложения «Таймер для боксеров и кикбоксеров», созданная 16 янв. 2019 г., 21:11, опубликована в Google Play. 

Это приложение — незаменимый помощник в индивидуальных тренировках!


Скачиваем! Устанавливаем! И не забываем оставлять отзывы и рейтинг!


ПРОДУКТИВНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК!

Новая версия приложения "Простой Секундомер& Таймер"

Google Play и логотип Google Play
являются товарными знаками корпорации Google LLC.
Декабрь 16

Новая версия приложения «Простой Секундомер & Таймер»

Новая версия приложения «Простой Секундомер& Таймер», созданная 16 дек. 2018 г.,13:00, опубликована в Google Play.

Это приложение содержит два простых, но очень полезных инструмента: секундомер и таймер. Используются только минуты и секунды, что является достаточным в большинстве случаев. Отсутствует реклама. Отсутствуют покупки в приложении.

Приятного использования!

Новая версия приложения "Простой Секундомер& Таймер"

Google Play и логотип Google Play
являются товарными знаками корпорации Google LLC.

Июль 31

НУ ВОТ МЫ И ДОБРАЛИСЬ ДО ДЕТСКИХ ПРОГРАММ!

Ваш ребенок не занимается спортом? И даже не делает утреннюю зарядку?
Не нужно долго искать причину этого! Нужно срочно исправлять ситуацию!
Хорошие привычки нужно прививать с детства, и физическая активность – одна из них. Даже простая утренняя зарядка — это не только прекрасный способ просыпаться по утрам, но и возможность предупредить развитие у ребенка заболеваний зрения, опорно-двигательной системы, желудочных патологий и справиться со стрессом и школьными нагрузками. Особенно полезна двигательная для детей и подростков, чьё тело активно растёт, но при этом они ведут преимущественно сидячий образ жизни. Регулярная посильная физическая нагрузка поможет предупредить множество проблем со здоровьем, избежать болей в спине и формирования неправильной осанки.
В интернете существует большое количество различных упражнений. Но слепо выполнять их — не самая лучшая идея. Младший школьный возраст — сложный период, и подбирать программу следует исходя из физических данных конкретного ребенка. Это — идеальный вариант. Если такой возможности нет — то, как минимум, исходя из особенности возрастной группы. При этом заставлять заниматься его нельзя, он должен сам этого хотеть.

Разработанная мной, инновационная методика физического развития, помимо всего прочего включает в себя элементы восточных единоборств и плавания — проверенных временем систем гармоничного развития.

Как это происходит?
1. Ставим краткосрочные и долгосрочные цели.
2. Раз в неделю ребёнок посещает очный тренинг, на котором мы работаем над тем, что невозможно проконтролировать и исправить дистанционно. Разучиваем новые упражнения.
3. Два раза в неделю общаемся дистанционно (skype) и повторяем пройденное и разучиваем новое — все то, что не требует личного присутствия и можно выполнить в домашних условиях.
4. Каждый раз фиксируем достигнутые результаты.

Что в результате?
— Улучшение общего самочувствия, настроения и укрепление здоровья;
— Увеличение амплитуды и свободы движений;
— Мотивация к дальнейшим, и главное — самостоятельным, занятиям физкультурой;
— Развитие целеустремленности;
— Адекватная самооценка;
— Легкое освоение, выбранного в последствии, вида спорта.

Принимаются заявки на сентябрь 2018г.
Возрастная группа: от 10 до 12 лет.
В сентябре местом проведения очных тренингов в г. Казани будет парк им. Горького или парк ДК Химиков — живописные и адаптированные для физкультуры площадки.

Пишите: в ЛС или на info@alexpronin.ru.
Звоните: +79172780080

Июнь 10

Чек-лист «Преодоление трудной жизненной ситуации»

  1. Что я могу сделать в возникшей ситуации, каковы мои пределы и возможности?
  2. Как я могу поступить, чтобы изменить ситуацию?
  3. Как я могу отнестись к произошедшему, чтобы исключить возможный вред для себя?
  4. Какую пользу я могу извлечь из возникшей ситуации?
  5. Чему я могу научиться в этой ситуации?
  6. Какие новые цели, исходя из сложившейся ситуации, я могу поставить перед собой?
Июнь 5

Никто не бывает «слишком занят»

Часто возникает ситуация, когда кто-то не отвечает на ваши звонки или сообщения. Друг работодатель, родственник или кто-либо еще. В большинстве случаев возникает вопрос:«Как реагировать на ситуацию?»

Разумнее всего в таких ситуациях, не делать скоропалительных выводов, не услышав объяснения. А уж в зависимости от того, что будет сказано, и насколько для вас важны дальнейшие отношения с этим человеком, и следует принимать решения, выстраивать дальнейшую коммуникацию.

Вполне естественной реакцией является попытка оправдать подобное к себе отношение. Хотя часто бывают и слишком эмоциональные реакции: гнев, обида. В любом случае, неприятно, когда тебя игнорируют. По любой причине.

Горькая правда состоит в том, что, несмотря на то, что существуют сотни уважительных причин, на самом деле никто не бывает занят настолько, чтобы не отвечать вам. Тут все дело в том, какое место в жизни этого человека вы занимаете. Точнее, какое место в своей жизни для вас он определил. Какой приоритет он для вас назначил. Осознавать это неприятно, не так ли?

Если человек слишком занят, чтобы помочь вам, или, что еще хуже, вспоминает о вас только тогда, когда ему что-то надо, то для него не так уж и важны отношения с вами. Когда человек говорит, что у него нет времени, это практически всегда неправда, Правда в том, что именно на вас у него сейчас (или всегда) нет времени. На что-то важное у людей всегда найдётся время. А неважным они всегда готовы пожертвовать. Учтите, чем раньше вы перестанете оправдывать тех людей, которые вами пренебрегают, тем скорее вы сможете окружить себя теми, кто действительно вас ценит.

Июнь 3

Укрепляем здоровье с помощью гимнастики Ицзиньцзин 易筋经

Ицзиньцзин – очень эффективный оздоровительный комплекс жесткого цигун, предназначенный для улучшения функционирования мышц и сухожилий. Упражнения способствуют быстрому восстановлению позвоночника. Мышцы растягиваются, становятся эластичными. Увеличивается физическая сила.

Согласно преданиям, комплекс упражнений был разработан индийским подвижником Бодхидхармой. Когда он прибыл в Китай и поселился в монастыре Шаолинь, то обнаружил, что у его послушников очень слабое здоровье и создал несколько комплексов упражнений, среди которых были «Восемнадцать движений рук архатов» и «Канон изменения в мышцах» («Ицзиньцзин») , что помогло улучшить физическое состояние монахов.

Занимаемся каждое воскресенье по предварительной договоренности.

г.Казань, парк Горького.

Ориентировочное время: 10:00 — 11:00

тел.: +79172780080

Не упустите свой шанс укрепить здоровье и улучшить настроение!

Июнь 2

Построим воскресную школу вместе!

Воскресная школа

По благословению митрополита Казанского и Татарстанского Феофана на прилегающей к Варваринской церкви города Казани территории должно начаться строительство нового здания воскресной школы.

Церковная школа всегда играла особую роль в православной традиции. Будучи, по сути, первой ступенью отечественного образования.

Осуществление геодезических изысканий, создание проектно-сметной документации, получение исходно-разрешительных документов, непосредственное проведение строительно-монтажных работ по созданию здания воскресной школы, благоустройство прилегающей территории, закупка мебели, инвентаря и многое-многое другое из перечня того, что предстоит сделать, требует огромных финансовых затрат, которых у церковного прихода просто нет.

Нам просто необходима ваша помощь, ваше участие в таком благом деле!

Любая сумма, которую вы пожертвуете, крайне необходима для приобретения строительных материалов и оплаты работ.

Проявите милосердие по силам Вашим!

Спаси Вас Господь!

Настоятель Варваринской церкви протоиерей Виталий Тимофеев.
+7-917-896-80-94

 

Банковские реквизиты:
ПАО «Энергобанк» г. Казань
р/счет 40703810200000002304; к/с 30101810300000000770;
ИНН 1653014515: КПП 165501001; БИК 049205770
Приход церкви Великомученицы Варвары
Цель платежа: «Пожертвование на уставную деятельность»

 

 

Май 24

Самая первая запись в блоге на сайте alexpronin.ru

Друзья!
Наверное, настало время и мне завести свой небольшой блог. Во всяком случае, у меня есть, чем с вами поделиться.
Так получилось, что я планировал сделать просто обычный блог, но получилось нечто большее. С открытием сайта совпало многое: полностью оформилось новое направление моей деятельности, сформировалась стройная картина моих жизненных целей, приоритетов и методов. А также произошло много событий, которые я не считаю случайными.
Постепенно я всем этим буду делиться на страницах этого сайта. Публикации ожидает куча материалов! Но, всему свое время. Постепенно они будут появляться на этом сайте. Заходите почаще. Будет интересно!